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ブログ
- 2024年05月27日 - 【ふくらはぎ】をストレッチ
- 2024年05月22日 - 自律神経が整う？背伸びでスッキリ！
- 2024年04月05日 - 深呼吸のススメ
- 2024年04月04日 - 『良いやつ買ったのに・・・』
- 2024年01月30日 - 私の【花粉症対策】
- 2024年01月29日 - 『カッピング（吸玉）』で体質改善へ
- 2023年11月29日 - 良き靴のススメ
- 2023年11月14日 - 寒くなったら【お風呂】がオススメ！！
- 2023年09月21日 - 腱鞘炎、とは
- 2023年09月21日 - ストレッチの効果をわかりやすく
- 2023年09月21日 - 鍼の効果をわかりやすく
- 2023年09月21日 - ゴルフしないのに『ゴルフ肘』の謎
- 2023年05月31日 - 足を組んでしまった！ついでに【お尻】ストレッチ
- 2023年05月22日 - 猫背さよなら【胸椎伸展】しませんか？
- 2023年04月03日 - ネジネジ【胸郭】捻り体操
- 2023年03月30日 - 【交代浴】で整ぅ〜
- 2023年03月27日 - だから、結局猫背で何が悪いのよ！
- 2023年03月25日 - 寝る前に避けたい３つのこと
- 2023年03月16日 - 股割りで【内転筋】をストレッチ
- 2023年03月09日 - 【有酸素運動のすすめ】
- 2023年03月08日 - 運動開始の注意事項
- 2023年03月07日 - 【運動、始めます】
- 2023年03月06日 - カッチカチやぞ！な【上腕二頭筋】をストレッチ
- 2023年03月03日 - 東京マラソン前日テーピング致します
- 2023年03月03日 - 座ってできる【ハムストリングス】太もも裏
- 2023年03月02日 - 【大腿四頭筋】をストレッチ
- 2023年03月01日 - 【春日さんのやつ】で脱猫背
- 2023年02月28日 - タオルを使って【脇腹】伸ばし
- 2023年02月27日 - 【首の横側】をストレッチ
- 2023年02月23日 - タオルを使って【肩甲骨はがし】
- 2023年02月22日 - 【内転筋】をストレッチ
- 2023年02月21日 - くしゃみの姿勢
- 2023年02月20日 - 【上腕三頭筋】をストレッチ
- 2023年02月17日 - 寝る前に【大臀筋】をストレッチ
- 2023年02月16日 - 【Wのポーズ】で天使の羽を！
- 2023年02月14日 - 猫背、巻き肩の意外な原因【前腕】をストレッチ
- 2023年02月13日 - 立ったついでに【腸腰筋】をストレッチ
- 2023年02月12日 - 足先の冷えには【太衝】です！
- 2023年02月11日 - 【親指】をストレッチ
- 2023年02月10日 - 踵を持って【広背筋】をストレッチ
- 2023年02月09日 - 肩の【三角筋】をストレッチ！
- 2023年02月08日 - 【東京マラソン出場者限定クーポン】
- 2023年02月08日 - セルフ【肩甲骨はがし】で脱・猫背、巻肩