良き靴のススメ

先日、久しぶりに革靴を履く機会がありました。
歩き始めてものの5分で足の裏に違和感。
駅に着く頃にはふくらはぎも太ももも疲労感たっぷり。

身をもって靴の重要性を体感しました。
と、いうことで、今回は「クッション性の高い靴のメリット」についてお伝えさせていただきます。

足元のケアは体全体の健康につながりますので、ぜひご一読ください。

・足のアーチをサポートし、足裏への衝撃吸収が向上
地面から受ける衝撃は足裏のアーチ（つちふまず）で吸収されるような構造ですが、ほとんどの方がそのアーチの機能が衰えてしまっています。
その結果足・膝・腰に負担をかけることになりますが、クッション性の高い靴を履くことでその衝撃を和らげ、関節の痛みや筋肉の疲労の蓄積を軽減できます。

・姿勢の安定性が向上
足裏が適切に支えられることで、全身のバランスが整いやすくなります。
これにより、歩行時や長時間の立ち仕事でも姿勢を保ちやすくなり、腰痛や首のこりの予防に繋がります。

これから少し散歩を始めてみよう！
という方、靴屋さんで『クッション性の高い運動靴』と相談していただけると最適なものを選んでもらえると思います。

また、営業などで仕方なく革靴を履かなければならない場合ですが、今はクッション性の高い革靴も売っていますので探してみてください。
個人的には『アシックス』さんの革靴がおすすめです。

慣れない靴、ヒールやペタンコ、ブーツなどでもう足がパンパンな方用のメニューも作っております。
観光疲れにもぜひ、です！