ゴルフしないのに『ゴルフ肘』の謎

病院で『ゴルフ肘』と言われた、と主婦の方から相談を受けました。
ゴルフしてないんですけど、、、と。
『ゴルフ肘』とは肘の内側部分に痛みを引き起こす症状のことで、主にゴルフなどのスイングスポーツで発症しやすいため、この名前が付けられました。

ですが、赤ちゃんの抱っこや工具を使う作業員の方など、ゴルフ以外の手を使う方々でももちろん起こります。
本名は【内側上顆炎】というものになります。
肘の内側の炎症、ということですね。

わかりやすく説明するために『ゴルフ肘』と呼ぶのですが、ゴルフをされない方にとっては『？』ですよね。
肘の内側の腱や筋肉に過度のストレス、繰り返しのストレスがかかることから発生します。
『主な症状』
・物を持つときの痛み、雑巾を絞るときの痛み、朝のこわばりなど。
『ケア』
ズキズキする痛みがある急性期は安静、アイシング。
急性期が過ぎたら温熱やストレッチ、場合によっては筋力トレーニングも必要になることも。

肘の痛みではありますが、姿勢の悪さから筋肉にかかる負担が増えることで症状が出現・悪化し、慢性化することが多いです。
当院では症状のある部分に対してはもちろんですが、姿勢を調整することで早期の改善、繰り返さない体作りにも力を入れております。

お気軽にご相談ください。