最近、太ももの前側が太くなってきたかも、、、
ハリ感がなかなk取れない、
常に足が重だるい、
反り腰がしんどい、
などなど。
このストレッチでスッキリしちゃいましょう！
１、壁に右手をつき、左手で左足首のあたりを持ち、踵をお尻につける
２、お尻に付けた踵はそのままで、左膝を後ろにゆっくり引いていく
３、太ももの前側が伸びているところで20秒キープ
【動画はYoutube】
立ち上がったタイミングや、できれば足の重さ、だるさを感じる前に
一回ストレッチして一息入れましょう！！
今日も一日がんばりましょう！
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ホットペッパービューティー
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•お着替え無料でご用意致します
•ベビーカーにお子様を乗せたまま施術可能です
•21:30まで受付可能
•都営浅草線 浅草駅 徒歩1分
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