１日頑張ってくれたお尻に休息をプレゼント。
デスクワークにしても、立ち仕事にしても
お尻は常に頑張ってくれています！
・左のお尻を伸ばします
１、左のふとももをまっすぐ前に、スネは体と並行になるように90度に曲げてセットします。
２、左膝と足を軽く押さえながら、背筋を伸ばしたままお辞儀をします。
お尻さん、今日も１日ありがとうございました、と
３、20秒間感謝の念を持って伸ばしましょう。
【動画はYoutube↓】
この筋肉を柔らかくするとあら不思議、
腰痛も、足のむくみも改善、姿勢も良くなります。
・痛みや違和感がある場合は中止しましょう。
・呼吸は忘れずに
さぁ、しっかり伸ばして１日がんばりましょう！
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ホットペッパービューティー
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•お着替え無料でご用意致します
•ベビーカーにお子様を乗せたまま施術可能です
•21:30まで受付可能
•都営浅草線 浅草駅 徒歩1分
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