Wのポーズ
凝り固まった肩甲骨を動かして、首こり、肩こり改善しましょう！
今回も簡単エクササイズです！
１、手のひらを外側にして、両肘をまっすぐ上にあげる
２、手のひらを外側に向けたまま、軽く胸を張り、
肘は体の後ろへ寄せるようにゆっくりと腕を下ろす
・肩甲骨が動くのをしっかり意識しながら
・１、２を10回くらい繰り返します
・痛みや違和感を感じたらすぐに中止しましょう
【動画はYoutube↓】
ここ数年流行っている【肩甲骨はがし】、
実はご自身でもこんな感じで行えます！
思い出した時にどんどん動かして
天使の羽を手に入れましょう！
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ホットペッパービューティー
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•お着替え無料でご用意致します
•ベビーカーにお子様を乗せたまま施術可能です
•21:30まで受付可能
•都営浅草線 浅草駅 徒歩1分
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