【メリット】
猫背、巻き肩の改善
肩の可動域向上
深い呼吸ができるようになる
自律神経が整う
笑顔になる
などなど
１、両手の指を組み、手のひらが天井に向くようにバンザイをする
２、肘は伸ばし、腰は反らないように注意
３、手のひらで天井を押すように、お尻（坐骨）で椅子を押すように10秒くらい伸びをする
４、伸びながら、鼻からゆっくり大きく息を吸って、肋骨を大きく広げてみましょう
【動画はYoutube↓】
・痛みや違和感を感じたらすぐに中止しましょう
呼吸が深くできるようになると自律神経も調子良くなります。
お仕事でストレスが溜まっている時、
イライラしてしまっている時、
寝つきが悪い、、、
そんな時に１・２回でもいいので行ってみてください。
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公式LINE
ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000625711/?cstt=8
https://www.instagram.com/asakusa.harikyu.stand.inamu?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==
•お着替え無料でご用意致します
•ベビーカーにお子様を乗せたまま施術可能です
•21:30まで受付可能
•都営浅草線 浅草駅 徒歩1分
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