第二の心臓！ふくらはぎをストレッチして全身絶好調に！
最近、背伸びしてますか？気持ちいいだけでなく、たくさんのメリットがありますよ！
浅い呼吸は万病の元！さぁ、呼吸の素晴らしさを体感しましょう！
CMでは『これでしっかり眠れます！』『疲れがバッチリ取れます！』などなど、素晴らしい効果を謳っていますが、、、、
つらい花粉症。嫌な花粉症。だいたい年明けてからすぐ始めている私の対策ご紹介です。
老廃物を流し去ってデトックス！隅々まで酸素と栄養を送りましょう！
クッション性の高い靴のメリットをご説明。足の疲労改善や膝、股関節、腰の痛みの軽減にも繋がる、、、かも！
お風呂のメリットを簡単にご説明！
知ってるけれど、再確認すると入る気になるようなならないような・・・
腱鞘炎って診断されました、、、でも、腱鞘炎ってなぁに？
日々お伝えしているストレッチ。そーいえばその効果って？？
